sarrarazan7님의 저널, 2018년 08월 4일

2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 23.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:

1279 kcal

지방: 60.95g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 90.60g. 아침 식사: جبنة موتزاريلا. 점심 식사: Jordina وجبه شوارما. 저녁 식사: سنيكرز سنيكرز. 더보기

2965 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기

برافوووو 🎉🎆💪👍👍👍😍💖

2018년 08월 4일 작성이: nadeen881

ما شاء الله عليكي😍

2018년 08월 4일 작성이: nadeen881

حاسستو قليل لاني اسبوعين بدون ما اتوزن و كنت العب رياضة بزيادة

2018년 08월 4일 작성이: sarrarazan7

لاء هيك النزول الطبيعي والصحي 5.كيلو في الأسبوع 👍

2018년 08월 4일 작성이: nadeen881

المهم الوزن بنزل 😂

2018년 08월 4일 작성이: sarrarazan7


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sarrarazan7님의 체중기록