2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1169 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 간식/기타: Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Bare Fruit Apple Medley, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기
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3614 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 24 분, 휴식 - 11 시간 26 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
Nice Drop, TofuPhobic !!!
2018년 08월 2일 작성이: DO N OK
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