2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1624 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 105.70g.
점심 식사: Trader Joe's Green Onions, iForce Nutrition Isotean Vanilla Dream Whey Isolate, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Green Giant Hass Avocado, Mixed Salad Greens, Evolution Avocado Salsa, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 간식/기타: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Roasted Salted Cashew Nuts, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Navitas Naturals Cacao Nibs, Trader Joe's New Zealand Organic Cheddar Cheese, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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