2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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836 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 44.16g.
아침 식사: Santa Clara Queijo Montanhês, Leite Integral, Café. 점심 식사: Panquecas de Trigo Integral, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café Expresso. 더보기
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