TofuPhobic님의 저널, 2018년 08월 1일

2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

119.3 kg 지금까지 감소한: 25.9 kg. 남은양: 37.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:

1010 kcal

지방: 53.50g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 50.00g. 아침 식사: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: Franz Brioche Buns. 저녁 식사: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기

3372 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

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