2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1089 kcal
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지방: 19.82g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Involtini di carpaccio di scottona con prosciutto cotto. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 간식/기타: Indianino Sorbettini, Conad Ghiaccioli, Chiquita Banana, Pesca Noce. 더보기
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1868 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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