2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 57.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1470 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Country Harvest 12 Grain, No Name Salted Butter, No Name Smooth Peanut Butter Light. 점심 식사: Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, No Name Ranch Dressing. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shepherd's Pie with Beef. 간식/기타: Farmers Market Chocolate Chip Muffin. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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