2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1646 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 268.70g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Carote Bollite, Involtini di carpaccio di scottona con prosciutto cotto. 저녁 식사: Lidl Baguette, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Glassa Gastronomica, Conad Insalata Classica, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 간식/기타: Haribo Rotella di Liquirizia, Indianino Sorbettini, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Ghiaccioli, Conad Ghiaccioli, Chiquita Banana, Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
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1830 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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