jonandcarisa님의 저널, 2012년 08월 8일

2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.7 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 55.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:

310 kcal

지방: 4.44g | 단백질: 16.44g | 탄수화물: 59.35g. 아침 식사: FiberPlus Antioxidants nutty delight, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Nectarines. 더보기

3305 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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