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Barbecue et apéro... 😓
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1216 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 118.78g.
아침 식사: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians Faisselle 6%. 점심 식사: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc, Hoki, Mayonnaise, Oeuf (Entier), Cappuccino. 저녁 식사: Fromage Blanc, Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Melons d'Eaux, Mayonnaise. 더보기
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2628 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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