2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 108.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1095 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Fried Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Panda Black Licorice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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