2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1926 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 149.90g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Thomas' Original English Muffins, Butter (Salted), Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Franz Brioche Buns. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
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3860 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 48 분, 휴식 - 11 시간 12 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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