2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
1492 kcal
|
지방: 20.04g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 240.79g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Contorno di sedano, cipolle, carote, e passata di pomodoro, Petto di Pollo. 저녁 식사: Carote Bollite, Lidl Baguette, Hamburger di Pollo, Delizie del Sole Pomodorini Datterini. 간식/기타: Haribo Rotella di Liquirizia, Indianino Sorbettini, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pesca Noce, Pesca Noce, Conad Ghiaccioli. 더보기
|
|
1679 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 16 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|