2010년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 24일:
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1464 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 108.08g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Lasagne ala KittyPie, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. 점심 식사: extra thin slice swiss cheese kraft, carrots, tomatos, asparagus, mustard, miracle whip, protein health bread, deli cuts smoked turkey. 저녁 식사: strawberries, fat free yogurt, Milk (Nonfat, Dry), brussel sprouts, Meatloaf ala KittyPie. 간식/기타: popcorn, Roasted & Salted Green Peas. 더보기
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3134 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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