가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TofuPhobic
저널
2018년 07월 28일
TofuPhobic님의 저널, 2018년 07월 28일
TofuPhobic 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.0 kg
지금까지 감소한:
25.1 kg
.
남은양:
38.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 07월 28일:
1521 kcal
지방: 36.85g | 단백질: 142.83g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사:
Bananas.
저녁 식사:
Tasty Bite Madras Lentils, Baked or Broiled Salmon.
간식/기타:
Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Healthy Choice Premium Fudge Bars, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend.
더보기
3417 kcal
운동:
휴식 - 11 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분.
더보기
주 8.3 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
TofuPhobic님의 체중기록
전체 내역보기