2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1040 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge, Coffee with Milk. 점심 식사: Steggles Turkey Rissoles, Carrots, Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Capsicum, Celery. 저녁 식사: Berry Smoothie. 간식/기타: Flat White, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Vegetable Soup. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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