2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1346 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Mel, Chá (Infusão), Farelo de Aveia, Banana Prata, Caseiro e Natural Melado de Cana. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Barilla Macarrão Parafuso , Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tomates, Jasmine Chia em Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Chuchu, Ovo Frito, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Batata Doce Cozida, Caseiro Fonseca Muffin Banana com Aveia. 더보기
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882 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 공부 - 1 시간, 설거지 - 33 분, Apple Health - 14 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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