2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1188 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Contorno di sedano, cipolle, carote, e passata di pomodoro, Contorno di sedano, cipolle, carote. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Fileni Pollo Tonne. 간식/기타: Pesca Noce, Pavesini Pavesini al Cacao, Pesca Noce, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 더보기
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1789 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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