2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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2005 kcal
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지방: 67.05g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 242.73g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Nektarinen, Bio Chia Samen , Bio Basis Müsli Cerealmix, DM Bio Müsli Kokos Mandel Granola. 점심 식사: Aldi Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Avocado, Lauchzwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Bioland Bio Dinkelbrot , Scamorza, Wassermelone. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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2447 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 가사 - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 32 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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