2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1413 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 204.80g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Pesca Noce. 점심 식사: Realforno Sfogliatine Glassate, Zucchine Bollite, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 저녁 식사: Insalata Mista, Fichi Secchi, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fagiolini Bolliti, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Indianino Sorbettini, Chiquita Banana, Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
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1789 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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