2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1586 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Watermelon , Skinless Chicken Breast, IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Watermelon , Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cuties Mandarin Orange, Skinless Chicken Breast, Heinz Vegetarian Beans. 저녁 식사: Pear, Valued Naturals Natural Cashews, Red Table Wine , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Watermelon , Trader Joe's Persian Cucumber. 더보기
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2372 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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