2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
844 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 27.86g.
아침 식사: Wegmans Organic Super Greens (Kale, Spinach, & Chard), Swiss Cheese, Kerrygold Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Wegmans Portobella Mushroom Pizza. 간식/기타: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|