2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1744 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Ovo Mexido, Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 점심 식사: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Moqueca de Peixe, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Petit Gateau, Risoto de Camarão, Salada Verde Mista. 간식/기타: Marfil Coco Chips Orgânico . 더보기
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505 kcal
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운동:
Caminhada - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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