2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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2927 kcal
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지방: 95.87g | 단백질: 190.95g | 탄수화물: 303.69g.
아침 식사: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Clover Fat Free Long Life Milk, USN Hardcore Whey gH. 점심 식사: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Avocados, Salt, Black Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled), Mayfair Portuguese Sardines in Brine, Salt Added. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Tastic Brown Rice, Bobotie. 간식/기타: Red Table Wine, Red Table Wine, Bonaqua Pump, Coffee (made from Ground), Bonaqua Pump, Bonaqua Pump, Coffee (made from Ground). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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