2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1372 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 201.60g.
아침 식사: Lidl Croissant all'albicocca con Lievito Madre, Caffè (dalla Moca), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Carote Bollite, Insalata Mista, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 간식/기타: Indianino Sorbettini, Indianino Sorbettini, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Chiquita Banana, Conad Ghiaccioli. 더보기
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1823 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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