Amelie Amaral님의 저널, 2018년 07월 23일

Sem mais desculpas, acabou a copa, acabou as comemorações de niver... rs

86.5 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1053 kcal

지방: 44.06g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 69.77g. 아침 식사: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja. 점심 식사: Peito de Frango, Mangas, Salada de Folhas. 저녁 식사: Valent Presunto Serrano, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo de Cabra (Duro). 간식/기타: AMMA Chocolate Orgânico 75%. 더보기

970 kcal

운동: Caminhada - 58 분, Apple Health - 23 시간 2 분. 더보기

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