2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1311 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Coffee, Cheese, Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Mango, HEB Basil Pesto, Fresh Pasta (Cooked). 저녁 식사: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Peach, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Kozy Shack Cinnamon Raisin Bread Pudding, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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