2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1302 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 128.86g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Nescau Achocolatado, Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Hércules Leite Desnatado. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Renata Espaguete Integral. 저녁 식사: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mamão, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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