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체중기록
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2024년 07월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.9 kg
6 kg
3.4 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 06월 24일
Bom dia! Após cinco longos anos de faculdade, trabalhando o dia todo, e sem tempo para nada, retomei minha reeducação alimentar. E se passaram 81 dias desde 04/04/2024 até agora, com 5,9kg a menos. Sem dietas malucas, e comendo pizza toda semana (claro que no dia da refeição livre e com moderação). Musculação 3x na semana. Como em torno de 1500 calorias por dia. Não cortei nenhum alimento! Com constância, a gente chega lá.
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2024년 06월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
5.9 kg
3.5 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2024년 06월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.3 kg
5.6 kg
3.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2024년 06월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.4 kg
4.5 kg
4.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
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