2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1645 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Lidl Croissant all'albicocca con Lievito Madre. 점심 식사: Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Indianino Sorbettini, Indianino Sorbettini, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Ghiaccioli, Pesca Noce. 더보기
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2186 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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