2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1975 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 297.68g.
아침 식사: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Nektarinen, Bio Chia Samen , Bio Basis-Müsli, DM Bio Müsli Kokos Mandel Granola. 점심 식사: Bolognese. 저녁 식사: Milbona Sødergården Ungesalzen, Dinkelbrot. 간식/기타: Scamorza, Wassermelone. 더보기
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2316 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 가사 - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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