2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1459 kcal
|
지방: 38.23g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 177.18g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ВкусВилл Вареники Десертные с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Комильфо Конфеты Фисташка, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Вино Сухое, IL Патио Греческий Салат, Черешня, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый). 저녁 식사: Плов с Индейкой, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|