Puli13님의 저널, 2018년 07월 20일

Ausrutscher zum Glück wieder korrigiert 😄
67.4 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
1698 kcal 지방: 64.87g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 223.66g.   아침 식사: Honig-Senf-Dill-Soße, Laschinger Premium Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. 점심 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Süßkartoffel, Tomaten. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Franzbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Roggenbrötchen, Tomaten. 간식/기타: Äpfel, Äpfel, Pflaumenkuchen. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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