2008년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 29일:
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1246 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 124.77g.
아침 식사: ketchup, skim milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fat Not Added In Cooking . 점심 식사: peanut butter, toast. 저녁 식사: Red hot, BBQ sauce, nacho cheese, jalapenos, broccoli cheese soup, grilled chicken breast. 간식/기타: pickles, yoplait yogurt, orange. 더보기
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2141 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 운전 - 40 분, 테니스 - 15 분, 숙면 - 15 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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