Cjsutherland님의 저널, 2018년 07월 16일

2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:

1646 kcal

지방: 82.44g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 87.63g. 아침 식사: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers. 점심 식사: Keto and Co Ketolent Chocolate. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Whiskey. 더보기

2251 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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