2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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916 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 34.91g.
아침 식사: Calavo Avocado, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Beef Sloppy Joe (No Bun), Earthbound Farm Romaine, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Water, Cucumber (Peeled), T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Green Sweet Pepper. 간식/기타: Swiss Cheese, Eckrich Olive Loaf. 더보기
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안정된 체중
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