Hawkey4077님의 저널, 2018년 07월 16일

Eerste dag van de nieuwe week begint goed, halve kilo ervan af.

107.3 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:

929 kcal

지방: 32.70g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 93.30g. 아침 식사: LU Cracotte Volkoren, AH Yorkham Naturel. 점심 식사: Unox Kippensoep, AH Kip Worst Gekruid, Genius Witte Broodjes. 저녁 식사: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte. 간식/기타: McDonald's Crispy Shrimps. 더보기

2764 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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Zo dan, hoppa!

2018년 07월 16일 작성이: Tijmpje

Je gaat echt als een speer!

2018년 07월 16일 작성이: Mootjuh0107

Joepie !! Je gaat echt goed man. Nog leuke kleren gekocht?

2018년 07월 16일 작성이: annemiek rembil

Nee, nog geen nieuwe kleren gekocht. Het shoppen met de strenge begeleidster en haar vriendin staat voor morgenmiddag op het programma. De paniek slaat nu al toe.

2018년 07월 17일 작성이: Hawkey4077

lekker bezig!!

2018년 07월 17일 작성이: 010Natalie010

Ben je gek joh! Als vrouwen in een winkelstraat lopen vergeten ze je wel ;)

2018년 07월 17일 작성이: annemiek rembil


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