2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1648 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 191.35g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. 저녁 식사: NZMP Казеин MPC 85, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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