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2010년 05월 20일
foodisevil님의 저널, 2010년 05월 20일
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day one. took phentermine was still hungry at lunch time
149.7 kg
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남은양:
59.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 05월 20일:
991 kcal
지방: 34.92g | 단백질: 150.06g | 탄수화물: 11.00g.
아침 식사:
my water, Hard Boiled Egg.
점심 식사:
Fat Free Cottage Cheese, my water, Boneless Chicken Breast Fillets.
저녁 식사:
my water, Beef Steak (Lean Only Eaten).
간식/기타:
my water.
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4508 kcal
운동:
가사 - 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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