Hannelie2704님의 저널, 2018년 07월 14일

2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.1 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
843 kcal 지방: 36.54g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 52.73g.   아침 식사: Glaceau Vitamin Water Focus, Cappuccino, Woolworths Carbclever Almond & Coconut Bar. 점심 식사: Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt, Biltong. 저녁 식사: Butternut Soup, Cappuccino, Cauliflower Rice, Mushrooms. 간식/기타: Tap Water. 더보기
3815 kcal 운동: TV 시청 - 3 시간, 서있기 - 3 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, Google Fit - 14 시간   30 분. 더보기
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