2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1224 kcal
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지방: 107.27g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 24.01g.
아침 식사: Now Sports Vanilla Hazelnut MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. 저녁 식사: Taco Bell Mild Taco Sauce, Shallots , Lettuce, Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . 간식/기타: Bacon, Philadelphia Original Cream Cheese, Jalapeno Peppers , Raspberries. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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