2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1772 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 207.42g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkorntoast, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bamboo Garden Tikka Masala, Pflanzenöl, Zwiebeln, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Wu Chung Vegetarian Mock Abalone. 더보기
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1976 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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