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beamalaguti
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2018년 07월 13일
beamalaguti님의 저널, 2018년 07월 13일
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2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 13일:
705 kcal
지방: 59.09g | 단백질: 30.96g | 탄수화물: 19.36g.
점심 식사:
Hortifruti Mini Salada Mista.
간식/기타:
Amendoim.
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3051 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Te acompanho há tempos, é muito bom te ver perdendo peso de novo, continue assim!
2018년 07월 13일 작성이:
Rita Ne
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