2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1323 kcal
|
지방: 77.30g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사: Льняное Масло, Десерт с Кокосовыми Сливками, Йогуртом и Чиа, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Дымов Карпаччо из Курицы, Родная Природа Икра Баклажанная Гриль, Творожное Суфле, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Десерт с Кокосовыми Сливками, Йогуртом и Чиа, Президент Сыр Бри. 간식/기타: Twix Mini, Президент Сыр Бри, Lindt Конфета Lindor. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|