2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1129 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Orangefit Fit Green Protein Vanille , AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g), Banaan. 점심 식사: Plus Belegen Kaas 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zachte Volkoren Tarwebollen. 간식/기타: AH Chocolade Soesjes, AH Blauwe Bessen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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