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Sta succedendo 😍 inizia la discesa ! Grazie a tutti voi 💪🏻🤗
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1312 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 151.73g.
아침 식사: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Mare Aperto Tonno al Naturale, Philadelphia Active, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Anguria, Wasa Fibres, Peperone Rosso Dolce, Alesto Anacardi, Carrefour Germogli di Soia, Petto di Pollo. 간식/기타: Anguria, Alesto Anacardi, Fage Fruyo 0% Ananas, Pesca. 더보기
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1725 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스쿼트 - 8 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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