2010년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 20일:
|
1564 kcal
|
지방: 47.49g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 231.45g.
아침 식사: Cinnamon Raisin English Muffins, Light Butter, Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Shrimp and Broccoli Alfredo. 저녁 식사: okra, White Rice, bacon, field peas, pork. 간식/기타: trader joe's veggie and flax seed tortilla chips, great value fiber bars, Pecan Spinwheels Sweet Rolls. 더보기
|
|
2588 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|