2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1705 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 199.15g.
아침 식사: Nature's Place All Natural Cranberry Juice, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Black Pepper Turkey - sliced, Fold it Artisan Flatbread - Traditional White, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Coleslaw, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 간식/기타: Patron Silver Tequila, Coffee with Milk and Sugar, La Costena Chipotle Sauce, Longhorn Steakhouse Fire-Grilled Corn on The Cob, Boneheads Grilled Mahi Mahi, Trader Joe's Dried Apricots, Coffee with Cream and Sugar, America's Choice Natural Almonds. 더보기
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2837 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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