2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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900 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 37.08g.
아침 식사: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Coffee (Brewed From Grounds), Water, lo carb MIM, Kerrygold Salted Butter. 저녁 식사: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Grilled Chicken, Carrots, Cauliflower. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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