2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
1455 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе, Оливковое Масло. 점심 식사: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Петрушка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Чай. 간식/기타: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Здравствуйте. С какого КБЖУ вы начинали свой путь? Когда увидели " сдвиги" в похудении? У меня просто набрался вес и стал 😭. По этому ценная каждая информация.
2018년 09월 1일 작성이: dabara2014
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|